理想の「体型」を目指す。
健康的な体型を目指します。
筋肉量を増やして基礎代謝を高めます。
ボディメイクダイエット
ボディメイクダイエットとは
従来のダイエットとは違いただ体重を減らすだけのダイエットではありません。
体重は気にしません。健康的で美しいボディラインを目指すダイエットです。
ボディメイクダイエットの流れ
①自分の身体を把握すること
体重や体脂肪、筋肉量などを知ることがボディメイクダイエットの第一歩です。
②ＭＣトレーニング（低酸素速筋トレーニング）
筋肉を直接圧迫して血流を制限することで筋肉内が低酸素状態になり、遅筋の活動が低下し、相対的に速筋に活動が多くなり高い負荷をかけなくても効率よく速筋のトレーニングが行えます。
低酸素状態で運動をすると乳酸などの代謝産物が蓄積し、筋肉内の劣悪な状態が脳へ伝えられることで、成長ホルモンの分泌が通常２９０倍に。体脂肪の分解を始め筋肉の合成がはじまります。
③骨盤矯正
骨盤や背骨のズレを治してより美しいボディラインを目指します。
ボディメイクダイエットに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
お試し 1000円
月会費 1ヶ月 ９,000円
回数券 12回券 33,600円（1回2,800円）
6回券 25,600円（1回3,200円）
メニュー
-
1,000円～
-
超音波施術300円～
-
テーピング100円～
-
スポーツコンディション各種1,000円～
-
骨盤調整5,000円～
-
パーソナルトレーニング回数券 20分 お試し1回券1,000円～回券購入で初回お試し無料
-
パーソナルトレーニング回数券 30分 3回券～9,000円～6回券 １５０００円 １２回券 ２４０００円
-
コアトレ 30分 3回券～3,000円～６回券 ５０００円 １２回券 ８０００円
-
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 028-666-0159 028-666-0159 |
| 9:00～12:00 15:00～19:00 |
| 栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
2019/09/28
EMSで寝ながら簡単ダイエット コアトレとは ２７００Hzの高周波で普段鍛えにくい身体の奥深くの筋肉「インナーマッスル」を寝ながら簡単にトレーニングすることが出来ます。 体幹のコアの筋肉…2019/08/29
加圧トレーニング 加圧トレーニングとは 筋肉内の血流を制限することで筋肉内が低酸素状態になり、遅筋の活動が低下します。相対して速筋の活動が多くなり高い負荷をかけなくても効率よく速筋…2019/07/18
タバタ式トレーニングでダイエット タバタ式トレーニングとは 負荷の高い運動を２０秒間の運動を１０秒の休憩を挟み６～８セット行って疲労困憊に至るような運動です。 ３０秒×８セット…2019/02/27
宇都宮のみやざき整骨院は腰椎すべり症を改善いたします 宇都宮のみやざき整骨院では、痛みの症状がある腰椎すべり症に効果的な施術を行うことから、多くの方にご利用いただいております。薬物…2019/03/19
宇都宮のみやざき整骨院は筋膜性腰痛症を改善いたします 宇都宮のみやざき整骨院では、痛みの症状がある筋膜性腰痛症に効果的な施術を行うことから、多くの方にご利用いただいております。薬物…宇都宮のみやざき整骨院には腰痛を改善してきた多くの実績があります
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、腰痛に高い効果のある施術を行っており、様々な原因で起こる腰痛を改善してきた実績があります。多くのお客様にご満足してご利用いただいておりますので、整骨院に辛い腰のお悩みをお任せください。2019/10/15
宇都宮のみやざき整骨院は肩こりを解消いたします 宇都宮のみやざき整骨院では、痛みの症状がある肩こりに効果的な施術を行うことから、多くの方にご利用いただいております。薬物で一時的に痛…宇都宮のみやざき整骨院に交通事故によるむち打ちをお任せください
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、交通事故で生じたむち打ちの施術実績が多くありますので、培ってきた経験と技術で自信を持って施術いたします。交通事故によるむち打ちでお困りでしたら、整骨院をぜひご利用ください。2019/03/27
宇都宮のみやざき整骨院は変形性股関節症を改善いたします 宇都宮のみやざき整骨院では、痛みの症状がある変形性股関節症に効果的な施術を行うことから、多くの方にご利用いただいております。…宇都宮のみやざき整骨院は痛みに素早く効く超音波治療を行っております
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、痛みの緩和に大きな効果がある超音波治療を行っており、多くのお客様にご満足いただいております。腫れや炎症を伴う痛みがありましたら、超音波治療を行う整骨院へお越しください。宇都宮のみやざき整骨院は椎間板ヘルニアでお困りの方を施術しています
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、これまで多くの椎間板ヘルニアに苦しむ方の施術を担当し、改善してきた実績がありますので、早めのご来院をおすすめいたします。椎間板ヘルニアでお困りでしたら、重症化する前にみやざき整骨院にお任せください。宇都宮のみやざき整骨院は腰の狭窄症を改善する確かな技術を持っております
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、腰の狭窄症を改善してきた確かな技術と豊富な経験がありますので、症状でお困り方におすすめいたします。腰の狭窄症を改善したいとお考えでしたら、みやざき整骨院が持つ高い技術をお試しください。宇都宮のみやざき整骨院では動的ストレッチマシンを使った施術を行います
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、動的ストレッチマシンを導入し、肩周りや肩甲骨、そして腰や股関節の可動域を広げ、各症状を緩和する施術を行っております。動的ストレッチマシンによる施術をお試しになりたい方は、みやざき整骨院へぜひお越しください。宇都宮のみやざき整骨院では痺れを感じる坐骨神経痛の施術をいたします
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、腰から足にかけて痺れを感じる坐骨神経痛を改善してきた実績があり、自信を持って施術いたします。電気が通ったようなビリビリとした感覚がある坐骨神経痛の施術なら、みやざき整骨院にお任せください。宇都宮のみやざき整骨院では様々な原因で起こった膝痛を改善しています
2019/01/17
宇都宮のみやざき整骨院では、スポーツや年を重ねることで起こる膝痛のお悩みに寄り添い、丁寧な施術を行っております。生育期の方に起こりやすいオスグットやランニングで痛めた膝痛でお困りでしたら、みやざき整骨院をご利用ください。