パフォーマンス向上のためのトレーニング
新型加圧トレーニング ＭＣＴ
低酸素トレーニングで故障のリスクを減らし
最大限のトレーニング効果を発揮します
最大限のトレーニング効果を発揮します
パフォーマンス向上のトレーニング
ＭＣトレーニングとは
筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素（無酸素）状態が維持されます。
すると酸素を必要とする遅筋（スタミナの筋肉）の活動が停止して、無酸素でも動くことができる速筋（パワーの筋肉）が活動を始めます。
通常のトレーニングで速筋の活動されるには、高負荷のトレーニングが必要で、高齢者や普段運動を人は故障のリスク高まります。
また、高負荷のトレーニングなので精神的にの辛いです。
しかし、MCトレーニングは、通常のトレーニングより格段に短い時間・低負荷で効率よく速筋を鍛えることが出来ます。
血流を制限するため筋肉内には乳酸などの代謝産物が流れず蓄積します。それを脳が感知して成長ホルモンなどの生理活性部質が分泌が促進され代謝の向上します。
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