治療、リハビリは宇都宮のみやざき整骨院
有名スポーツ選手が使用する最新機器でリハビリ
スポーツ復帰して再発しないためのリハビリ
肉ばなれのリハビリはみやざき整骨院
ハムストリングス肉離れのタイプ
Ⅰ型
筋肉内に出血が認めら腱性部分には損傷が認められない。
いつ怪我したかはっきりとせず徐々に痛みや張りが生じることが多い。１～２週間で復帰可能
可動域の回復、筋力の回復を確認しながらジョギングを開始し
階段的に運動レベルを上げ、圧痛や固さを確認しながら練習に復帰
Ⅱ型
腱性部分に損傷が認められるタイプ。復帰まで４週～３カ月を要す。
Ⅰ型と同様に可動域、筋力の回復を診ながら治療を進めるが
ダッシュや強いキックなど負荷の強い動作は再発の防止の為慎重に行う。
Ⅲ型
腱性部分の完全断裂、腱付着部が坐骨から剥離するタイプ。
復帰まで４カ月～６カ月。競技選手の早期復帰は手術の検討する。
ハムストリングスの肉離れのリハビリ
①損傷部位の回復の促進
超音波治療や高周波治療
②筋肉の柔軟性の改善
動的ストレッチマシーン、ＰＮＦ
③筋力回復
ＭＣトレーニング,自重トレーニング
特に大殿筋、中殿筋にトレーニング
④再発防止
フォームの改善や体幹機能の向上
この流れで行っていきます。
しかし、みやざき整骨院はスポーツに復帰しても肉ばなれをする前より高いパフォーマンスを発揮を！を目標に努力してまいります。
サッカーにおけるハムストリングス肉離れは宇都宮のみやざき整骨院にお気軽にお問い合わせください。
メニュー
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1,000円～
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超音波施術300円～
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テーピング100円～
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スポーツコンディション各種1,000円～
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骨盤調整5,000円～
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パーソナルトレーニング回数券 20分 お試し1回券1,000円～回券購入で初回お試し無料
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パーソナルトレーニング回数券 30分 3回券～9,000円～6回券 １５０００円 １２回券 ２４０００円
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コアトレ 30分 3回券～3,000円～６回券 ５０００円 １２回券 ８０００円
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| お気軽にお電話ください |
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| 028-666-0159 028-666-0159 |
| 9:00～12:00 15:00～19:00 |
| 栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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