サッカーでのハムストリングスの肉離れ

治療、リハビリは宇都宮のみやざき整骨院
アスレティックリハビリテーションでスポーツ復帰へ
肉ばなれの治療はもちろん、スポーツ復帰の為の特別プログラム
有名スポーツ選手が使用する最新機器でリハビリ
スポーツ復帰して再発しないためのリハビリ
サンプル

肉ばなれのリハビリはみやざき整骨院

ハムストリングス肉離れのタイプ

Ⅰ型

筋肉内に出血が認めら腱性部分には損傷が認められない。

いつ怪我したかはっきりとせず徐々に痛みや張りが生じることが多い。1~2週間で復帰可能

可動域の回復、筋力の回復を確認しながらジョギングを開始し

階段的に運動レベルを上げ、圧痛や固さを確認しながら練習に復帰

Ⅱ型

腱性部分に損傷が認められるタイプ。復帰まで4週~3カ月を要す。

Ⅰ型と同様に可動域、筋力の回復を診ながら治療を進めるが

ダッシュや強いキックなど負荷の強い動作は再発の防止の為慎重に行う。

Ⅲ型

腱性部分の完全断裂、腱付着部が坐骨から剥離するタイプ。

復帰まで4カ月~6カ月。競技選手の早期復帰は手術の検討する。

ハムストリングスの肉離れのリハビリ

①損傷部位の回復の促進

 超音波治療や高周波治療

②筋肉の柔軟性の改善

 動的ストレッチマシーン、PNF

③筋力回復

 MCトレーニング

④再発防止

 フォームの改善や体幹機能の向上

 

この流れで行っていきます。

しかし、みやざき整骨院はスポーツに復帰しても肉ばなれをする前より高いパフォーマンスを発揮を!を目標に努力してまいります。

サッカーにおけるハムストリングス肉離れは宇都宮のみやざき整骨院にお気軽にお問い合わせください。

お気軽にお電話ください
028-666-0159 028-666-0159
9:00~12:00 15:00~19:00
栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103
ACCESS

宇都宮にあるみやざき整骨院はアクセスに便利です

宇都宮の整骨院は、駅からのアクセスも便利なため、多くのお客様に気軽に足をお運びいただけます。また、初めてご利用される方にも分かりやすい場所に位置していますので、宇都宮で整骨院のご利用ならぜひお越しください。
みやざき整骨院写真
院名 みやざき整骨院
住所 栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103
電話番号 028-666-0159
営業時間 9:00~12:00 15:00~19:00
定休日 日曜日 祝日 土曜午後
最寄駅 東武宇都宮駅からバス15分 白楊高校下車 徒歩1分

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。