成長ホルモンの分泌が290倍
血管アンチエイジング
加圧トレーニングで簡単美尻
お尻のたるみは大殿筋という筋肉の低下が原因で起こります。
その大殿筋を鍛えるのに加圧トレーニングが有効です。
加圧トレーニングのメリット
筋肉を直接圧迫して血流を制限すると筋肉内が低酸素状態になり、遅筋の活動が低下します。相対的に速筋に活動が多くなり高い負荷をかけなくても効率よく速筋のトレーニングが行えます。
速筋は筋繊維が大きく大きな力や瞬発的な力を発揮する筋肉です。
速筋を鍛えることはメリハリのある美尻を作るにはとても大切なのです。
筋肉を圧迫して血流を制限することで乳酸などの代謝産物が蓄積し筋肉内が劣悪な状態が脳に伝えられます。
すると脳から成長ホルモンが普段の290倍多く分泌されます。
すると筋肉増強・筋肥大が促進されるだけでなく血流が改善され冷え性がむくみなどの解消にもつながります。
料金
初回お試し¥1000 10分
回数券 4回 ¥16000 (1回¥4000)
8回 ¥25600 (1回¥3200)
12回 ¥33600 (1回¥2800)
興味のある方みやざき整骨院にお気軽にお問い合わせください。
お気軽にお電話ください |
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028-666-0159 028-666-0159 |
9:00~12:00 15:00~19:00 |
栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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