加圧トレーニングでプラス30ヤード
ゴルフの飛距離アップには加圧トレーニング
加圧トレーニングで速筋を鍛えて飛距離アップ
低負荷で効率よく鍛える
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加圧トレーニングでプラス30ヤード

ドライバーの飛距離アップには筋トレは関係あるのか?

もちろん関係あります。飛距離アップにつながる瞬発的な動きや爆発的なパワーを生み出すのが筋肉です。

また筋肉がつけは安定性も増して方向性の良くなります。

筋トレをすると「身体が硬くなる」「怪我をしやすくなる」などの考えの方もいると思います。

加圧トレーニングは低負荷でトレーニングをので関節への負担が少なく、低負荷で可動域をフルに使ってトレーニングをするので身体が硬くなることもありません。

ここで加圧トレーニングはなぜ低負荷で効果的に筋トレが出来るか簡単に説明します。

加圧トレーニングは血流を制限した状態でトレーニングをすることで筋肉内を酸欠状態しします。これは、筋トレをめちゃくちゃ追い込んだ状態を人口的に作り上げることで脳が錯覚を起こし、成長ホルモンの分泌が290倍なり、筋力アップします。

酸欠状態は速筋の活動が多くなり速筋を効率よく鍛える事が出来るため飛距離アップにはとてもメリットがあります。

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028-666-0159 028-666-0159
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栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103
ACCESS

宇都宮にあるみやざき整骨院はアクセスに便利です

宇都宮の整骨院は、駅からのアクセスも便利なため、多くのお客様に気軽に足をお運びいただけます。また、初めてご利用される方にも分かりやすい場所に位置していますので、宇都宮で整骨院のご利用ならぜひお越しください。
みやざき整骨院写真
院名 みやざき整骨院
住所 栃木県宇都宮市元今泉4-2-10 元今泉ハイタウン103
電話番号 028-666-0159
営業時間 9:00~12:00 15:00~19:00
定休日 日曜日 祝日 土曜午後
最寄駅 東武宇都宮駅からバス15分 白楊高校下車 徒歩1分

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