腰痛予防のトレーニングは宇都宮のみやざき整骨院 | 宇都宮のみやざき整骨院では動的ストレッチマシンをご利用いただけます

筋肉を直接圧迫することで筋肉内の血流を制限するこで筋力を効率よくトレーニングすることが出来ます。

圧迫された筋肉は血流が制限され無酸素状態が維持されます。すると遅筋の活動が低下し速筋の活動が開始します。

通常のトレーニングより短時間で効率よくトレーニングできます。

腰痛はマッサージだけでは治りません

腰痛のほとんどが足腰の筋力が低下するとで発生します

MCCマルチカフでスクワットやヒップリフトのトレーニングをすることで腰痛の予防が期待できます。

腰痛予防のトレーニングは宇都宮のみやざき整骨院へお気軽にお問い合わせください。